Alex Yee: «Continuar a evoluir nas três disciplinas do triatlo»

Depois de conquistar o título olímpico em Paris 2024, o britânico Alex Yee voltou a pôr mãos à obra na temporada de 2026, após uma incursão de destaque na maratona em 2025. Atleta do Valence Triathlon, em França, fala sobre estes últimos anos de sucesso e aborda também um futuro que continua a imaginar no triatlo olímpico. Entrevista.

Alex, como viveu e assimilou o título olímpico em Paris?

Paris foi um momento incrível, mas não queria que fosse uma meta final. Reservei algum tempo para o desfrutar com todas as pessoas que me ajudaram a chegar até ali e, depois, voltei rapidamente ao trabalho. Esta medalha traz inevitavelmente confiança, mas o que me motiva acima de tudo é o caminho que ainda tenho pela frente e a vontade de continuar a evoluir.

Foi difícil voltar a encontrar motivação depois de uma conquista destas?

Acho normal ganhar algum distanciamento depois de um ciclo olímpico. Assim que defini novos objetivos, a motivação voltou naturalmente. O que sempre me moveu não foi riscar uma tarefa da lista nem conquistar um título, mas tornar-me um atleta melhor!

Gostava de perceber até onde posso chegar na maratona
Alex YeeCampeão olímpico de triatlo

Acha que atingiu o seu potencial na maratona?

Não, não me parece. A minha maratona de Valência em 2025 (2h06'38) mostrou-me aquilo de que sou capaz, mas também tudo o que ainda tenho para aprender. Se um dia decidisse dedicar-me totalmente a esta distância durante mais tempo, gostava de perceber até onde poderia chegar.

Em que difere a preparação para uma maratona da preparação para um triatlo olímpico?

A maratona exige uma preparação muito mais específica, com um grande volume de corrida e um trabalho constante de eficiência. No triatlo, o treino é muito mais variado, já que é preciso distribuir o trabalho pelas três disciplinas. Dito isto, o triatlo oferece desde logo uma excelente base aeróbia, o que representa uma verdadeira vantagem.

A ideia de se tornar o maratonista britânico mais rápido de sempre fá-lo sonhar?

É um recorde prestigiado, mas nunca corri atrás de números. Se um dia me dedicar à maratona e esse recorde surgir como recompensa por uma grande prestação, teria obviamente muito orgulho.

Os seus dados na Maratona de Valência

Com as suas qualidades na corrida, imagina-se um dia à partida de um Ironman?

Hoje continuo a desfrutar imenso do formato olímpico. Adorei preparar e correr uma maratona, mas ainda não me vejo a ir tão longe.

Esta preparação para a maratona permitiu-lhe evoluir no triatlo?

Sim, sem dúvida. Obrigou-me a analisar ainda mais a minha técnica de corrida, a fadiga e a recuperação. Os dados recolhidos através da COROS ao longo desta preparação foram-nos muito úteis. Permitem-nos tomar melhores decisões entre um bloco de treino e o seguinte. É uma verdadeira vantagem no planeamento.

Ainda é muitas vezes descrito como «um corredor excecional». Irrita-o esta visão «redutora»?

Percebo porquê, porque a corrida sempre foi um dos meus pontos fortes. Mas não se torna campeão olímpico de triatlo apenas por correr depressa. Tenho orgulho em todo o trabalho desenvolvido na natação e no ciclismo para me tornar um atleta mais completo.

Alex Yee a sair da água durante a WTCS de Quiberon em junho passado

Quem mais o ajudou a evoluir na natação e no ciclismo?

É realmente o resultado de um trabalho coletivo. Os meus treinadores, os meus parceiros de treino e a British Triathlon acompanharam-me durante muitos anos. Não houve nenhum momento decisivo em particular, apenas muito trabalho, consistência e aprendizagem

Recorde-nos como descobriu o triatlo?

Participei num mini-triatlo organizado em Crystal Palace e fiquei imediatamente rendido. Adorei a diversidade da modalidade, mas também o grupo de amigos e parceiros de treino que rapidamente se formou à minha volta. Foram muito importantes no meu percurso.

Como escolheu entre o atletismo e o triatlo?

Sempre me considerei um triatleta. Não foi uma escolha fácil, porque adoro correr, mas o triatlo oferecia-me constantemente novos desafios. A possibilidade de evoluir em três disciplinas diferentes seduziu-me desde o primeiro momento.

Agora, o meu olhar vira-se naturalmente para os Jogos de Los Angeles 2028 no triatlo
Alex YeeCampeão olímpico de triatlo

Como avalia o início da temporada de 2026?

Obviamente, não é o início de temporada que esperava. Yokohama, com o quinto lugar, trouxe alguns motivos de satisfação, enquanto os abandonos em Quiberon e Alghero foram dececionantes, embora tenham sido as decisões certas a tomar naquele momento. Em Londres, caí da bicicleta e, ainda assim, consegui o melhor tempo na corrida (nota da redação: 13'52 nos 5 km), terminando em 14º. O mais importante agora é retirar daí os ensinamentos para preparar os próximos grandes objetivos. Os Jogos de Los Angeles são daqui a dois anos e é naturalmente para eles que o meu olhar se vira agora.

Sentiu uma pressão especial ao suceder aos irmãos Brownlee, Alistair e Jonathan?

Foram sobretudo uma fonte de inspiração. Marcaram profundamente o triatlo britânico e mostraram o que era possível alcançar. Sempre quis construir o meu próprio percurso, mantendo um enorme respeito pelo legado que nos deixaram.

Como nasceu a sua ligação ao Valence Triathlon Club, em França?

O clube acreditou em mim numa altura em que ainda não tinha qualquer resultado de relevo. Deu-me um enorme apoio durante os meus primeiros anos. O Valence Triathlon Club tem uma verdadeira cultura de alto rendimento e o Grand Prix francês é provavelmente um dos circuitos mais competitivos do mundo. Teve um papel fundamental na minha evolução.

Como está a preparar os Jogos Olímpicos de Los Angeles 2028?

O meu objetivo é simplesmente evoluir um pouco em cada temporada em cada uma das três disciplinas do triatlo, em vez de projetar-me demasiado no futuro. Se continuar a avançar de forma consistente, espero chegar a Los Angeles na melhor forma possível.

Que lugar ocupam hoje os famosos dados na sua preparação?

Sempre gostei de cruzar as minhas sensações com dados objetivos. A frequência cardíaca é um excelente indicador para garantir que as sessões fáceis continuam realmente fáceis e que cada treino produz as adaptações pretendidas. Com a COROS, acompanhamos também a evolução da minha recuperação e da carga de treino a longo prazo, em vez de tirarmos conclusões a partir de uma única sessão. No fundo, os dados estão aqui para acompanhar o processo. Nunca substituem as sensações, mas permitem tomar decisões mais informadas no dia a dia.