Alex Yee: „Chci se dál zlepšovat ve všech třech triatlonových disciplínách“

Po zisku olympijského zlata v Paříži 2024 se Brit Alex Yee v sezoně 2026 znovu naplno pustil do práce. Předtím si v roce 2025 odskočil k maratonu, kde výrazně zaujal. Člen francouzského klubu Valence Triathlon se vrací k posledním úspěšným rokům a mluví také o budoucnosti, kterou stále vidí v olympijském triatlonu. Rozhovor.

Alexi, jak jste prožíval a vstřebával olympijský titul z Paříže?

Paříž byla neuvěřitelným okamžikem, ale nechtěl jsem, aby se stala cílovou páskou. Udělal jsem si čas, abych si titul užil se všemi, kteří mi pomohli dostat se až sem, a pak jsem se rychle vrátil k práci. Medaile samozřejmě přináší sebevědomí, ale nejvíc mě motivuje cesta, která je přede mnou, a touha se dál zlepšovat.

Bylo těžké po takovém úspěchu znovu najít motivaci?

Myslím, že po olympijském cyklu je normální trochu ustoupit a získat odstup. Jakmile jsem si stanovil nové cíle, motivace se vrátila sama. Odjakživa mě žene vpřed snaha stát se lepším sportovcem, ne odškrtnout si nějakou položku nebo vyhrát titul!

Zajímalo by mě, kam až se můžu v maratonu dostat
Alex YeeOlympijský vítěz v triatlonu

Myslíte, že jste v maratonu narazil na svůj strop?

Ne, to si nemyslím. Maraton ve Valencii 2025 (2:06:38) mi ukázal, čeho jsem schopný, ale také kolik se toho ještě musím naučit. Kdybych se někdy rozhodl věnovat delší dobu naplno právě této distanci, zajímalo by mě, kam až bych se mohl dostat.

V čem se příprava na maraton liší od přípravy na olympijský triatlon?

Maraton vyžaduje mnohem specifičtější přípravu, velký objem běhání a neustálou práci na efektivitě pohybu. Triatlonový trénink je pestřejší, protože je potřeba rozdělit práci mezi tři disciplíny. Triatlon ale zároveň nabízí skvělý aerobní základ, což je velká výhoda.

Láká vás představa, že se stanete nejrychlejším britským maratoncem v historii?

Je to prestižní rekord, ale já jsem nikdy neběhal za čísly. Kdybych se jednou maratonu věnoval a rekord byl odměnou za povedený výkon, samozřejmě by mě to velmi těšilo.

Jeho data z Valencie

Díky běžeckým schopnostem, které máte, dokážete si představit, že jednou odstartujete na Ironmanu?

V současnosti si stále ohromně užívám olympijský formát. Příprava na maraton i samotný závod mě bavily, ale zatím se nedívám tak daleko.

Pomohla vám maratonská příprava zlepšit se v triatlonu?

Ano, bezpochyby. Donutila mě ještě podrobněji analyzovat techniku běhu, únavu i regeneraci. Data, která jsme během přípravy sbírali prostřednictvím COROS, pro nás byla velmi užitečná. Pomáhají nám dělat lepší rozhodnutí při přechodu z jednoho tréninkového bloku do dalšího. Při plánování je to velká výhoda.

Často vás stále popisují jako „výjimečného běžce“. Nevadí vám takto „zúžený“ pohled?

Chápu, proč to tak lidé vidí, protože běh byl vždy jednou z mých silných stránek. Olympijským vítězem v triatlonu se ale člověk nestane jen proto, že umí rychle běhat. Jsem hrdý na všechnu práci, kterou jsem odvedl v plavání a na kole, abych se stal komplexnějším sportovcem.

Alex Yee při výběhu z vody na WTCS v Quiberonu loni v červnu

Kdo vám nejvíc pomohl zlepšit se v plavání a na kole?

Je to výsledek týmové práce. Trenéři, tréninkoví parťáci i British Triathlon mě dlouhé roky podporovali. Nepřišel žádný jeden zlomový okamžik, jen spousta práce, pravidelnosti a učení.

Připomeňte nám, jak jste objevil triatlon?

Zúčastnil jsem se minitriatlonu pořádaného v Crystal Palace a okamžitě mě to chytlo. Bavila mě rozmanitost tohoto sportu, ale také parta přátel a tréninkových parťáků, která se kolem mě rychle vytvořila. V mé kariéře sehráli obrovskou roli.

Jak jste se rozhodoval mezi atletikou a triatlonem?

Vždycky jsem se považoval za triatlonistu. Nebyla to snadná volba, protože běh miluju, ale triatlon mi neustále nabízel nové výzvy. Možnost zlepšovat se ve třech různých disciplínách mě okamžitě nadchla.

Teď se můj pohled přirozeně upírá k olympijskému triatlonu v Los Angeles 2028
Alex YeeOlympijský vítěz v triatlonu

Jak hodnotíte začátek sezony 2026?

Samozřejmě to není začátek sezony, v jaký jsem doufal. Páté místo v Jokohamě mi přineslo několik důvodů ke spokojenosti, zatímco odstoupení v Quiberonu a Algheru byla zklamáním, i když v danou chvíli šlo o správná rozhodnutí. V Londýně jsem spadl z kola, přesto jsem zaběhl nejrychlejší běžecký čas (pozn. red.: 13:52 na 5 km) a skončil 14e. Teď je nejdůležitější vytěžit z toho ponaučení a připravit se na další velké cíle. Olympijské hry v Los Angeles jsou za dva roky a můj pohled se nyní přirozeně upírá právě k nim.

Cítil jste zvláštní tlak, když jste nastupoval po bratrech Brownleeových (Alistairovi a Jonathanovi)?

Především pro mě byli inspirací. Výrazně se zapsali do britského triatlonu a ukázali, co je možné. Vždycky jsem si chtěl vybudovat vlastní cestu, zároveň mám obrovský respekt k odkazu, který nám zanechali.

Jak vzniklo vaše spojení s francouzským klubem Valence Triathlon?

Klub mi věřil v době, kdy jsem ještě neměl žádné výrazné výsledky. V prvních letech mě výrazně podporoval. Valence Triathlon má skutečnou kulturu vrcholového sportu a francouzská Grand Prix je pravděpodobně jedním z nejkvalitnějších seriálů na světě. V mém výkonnostním růstu sehrála zásadní roli.

Jak se připravujete na olympijské hry v Los Angeles 2028?

Mým cílem je každou sezonu trochu zlepšit každou ze tří triatlonových disciplín, místo abych se díval příliš daleko dopředu. Pokud budu dál postupovat pravidelně, doufám, že do Los Angeles dorazím v nejlepší možné formě.

Jakou roli dnes ve vaší přípravě hrají všudypřítomná data?

Vždycky mě bavilo porovnávat vlastní pocity s objektivními daty. Tepová frekvence je skvělý ukazatel, podle kterého ověříme, že lehké tréninky zůstávají opravdu lehké a že každý trénink vede k požadovaným adaptacím. S COROS sledujeme také dlouhodobý vývoj regenerace a tréninkové zátěže, místo abychom vyvozovali závěry z jediné jednotky. Data jsou nakonec nástrojem, který celý proces podporuje. Pocity nikdy nenahradí, ale každý den nám umožňují dělat informovanější rozhodnutí.