Entrevista a Marjolaine Pierré tras el Mundial IRONMAN 70.3 de Niza: «Estoy satisfecha de mantener esta regularidad en mis resultados»

Marjolaine, después de la carrera estaba muy decepcionada por haberse quedado fuera del podio en el Mundial IRONMAN 70.3 de Niza. Pasados unos días, ¿qué balance hace de ese quinto puesto?

Sigo decepcionada. Es duro entrenar tanto para un día concreto y no alcanzar el objetivo que te habías marcado. Te implicas al 200 % en este tipo de carreras, sacrificas cosas y, cuando no sale como quieres, siempre es difícil de encajar. Pero enseguida relativizas. Podría ser peor. Estoy sana, todo va bien, pude competir y, aun así, estoy contenta de haber tenido la oportunidad de vivir este Mundial en casa, en Niza. Es un poco como al final de un campamento de verano: recoges todo al terminar la semana y te das cuenta de que se ha acabado, de que toca despedirse de los amigos. Ese elemento también se mezcla con la decepción: pensar que se cierra una etapa (*).

Entonces, ¿qué falló el día de la carrera?

En bici no me encontraba bien en las subidas. Estaba realmente bien en el llano y en las bajadas, que tenía muy memorizadas, pero en las subidas no tenía fuerza, al menos no la que hace falta para avanzar de verdad. Noté que las piernas no respondían del todo. No quise mirar el crono en el puerto de Vence, una subida que hago habitualmente entrenando. Esa es también la frustración: cuando conoces bien el recorrido, sabes exactamente lo que vales en cada tramo y enseguida sabes si estás en carrera o no.

¿Tiene alguna explicación para ese déficit de energía sobre la bici?

Es difícil de explicar, había intentado prepararme lo mejor posible. Diez días antes de la carrera cogí un pequeño virus, de esos que aparecen en otoño o al final de una preparación, y sabía que todavía estaba luchando contra él. Son pequeñas cosas que intentas controlar, pero que no puedes dominar del todo. Seguramente se juntaron varios factores que acabaron provocando esa falta de energía.

Corriendo solo pensaba en eso: parar y tumbarme. Estaba completamente KO, mi cuerpo solo quería echarse una siesta. Incluso hay tramos de la carrera a pie que no recuerdo.

¿Esas sensaciones sobre la bici le afectaron mentalmente antes de empezar a correr?

No, seguí totalmente concentrada. Un triatlón no termina hasta después de la carrera a pie y nunca pensé que estuviera todo perdido. Seguí luchando y me alegré de entrar segunda en la segunda transición. Llevaba 4:30 de retraso, así que era bastante, pero en lo alto del puerto de Vence tenía ocho minutos de desventaja. Estaba contenta conmigo misma y quería seguir peleando. Pero cuando salí a correr solo tenía ganas de desplomarme, como hice en la línea de meta. Durante todo el medio maratón solo pensaba en parar y tumbarme. Estaba completamente KO. No era una hipoglucemia, sino más bien un cansancio general: mi cuerpo solo quería dormir. Incluso hay tramos de la carrera a pie que no recuerdo. Por ejemplo, a la altura del letrero «ILOVENICE», ya no sé muy bien si pasé por la Promenade o por la carretera... Es como si hubiera estado ausente.

¿Le había pasado antes sentir algo parecido?

No realmente, salvo cuando sufrí una deshidratación y luego un desvanecimiento en una carrera. Creo que intenté apurar demasiado ese límite, pero además estaba perdiendo puestos, así que mentalmente era complicado mantenerse en la pelea. Soñaba con ese podio y lo tenía al alcance, así que cuando acabas perdiéndolo es difícil. Intenté aferrarme para mantenerme al menos entre las cinco primeras.

La participación era muy potente y de una densidad excepcional. ¿Pudo disfrutar al menos de la batalla con las demás?

No, precisamente por eso también estoy un poco decepcionada. Nunca pude responder a los ataques y, cuando me adelantaron, tampoco conseguí entrar realmente en la pelea. No tenía esa energía, ese punch. Estaba completamente aplastada. Pero, con un nivel tan alto, era muy difícil hacer una previsión de la clasificación: podía haber sorpresas buenas o malas. Aun así, está bien mantener una línea de resultados y cierta regularidad.

© Pablo Blazquez Dominguez/IRONMAN

© Pablo Blazquez Dominguez/IRONMAN

© Pablo Blazquez Dominguez/IRONMAN

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Antes de Niza introdujo una novedad en su preparación: cinco semanas de concentración en altura en Font-Romeu. ¿Qué conclusiones saca?

Solo puedo sacar conclusiones positivas. Estábamos en un centro de entrenamiento especializado, con todas las instalaciones en el mismo lugar, abiertas de lunes a domingo, de 8:00 a 20:00 y, a veces, de 6:00 a 20:00. Es muy práctico porque en esa época, en Niza, tenemos que ir a la piscina municipal y estamos condicionados por los horarios y los días de apertura y cierre. Cuando esas limitaciones se suman a las del entrenamiento, la vida se complica. Fue muy agradable tener esa libertad para entrenar. También lo hicimos buscando los beneficios de la altitud.

Precisamente, ¿no atribuye esa falta de energía en carrera a la altitud o al descenso desde Font-Romeu? A veces la diferencia está en cuestión de días.

Es verdad que hacen falta muchas estancias en altura para saber realmente cómo responde cada persona. Seguramente influyó en el cansancio que sentí. Pero también creo que el virus pudo retrasar mi pico de forma. Es un conjunto de parámetros muy sutiles y hay que saber ajustar cada uno para optimizar el rendimiento y la preparación.

Solo tiene 26 años, pronto cumplirá 27, y todavía es muy joven comparada con las grandes especialistas de la disciplina. ¿Le sirve eso de consuelo?

Sí, claro. Todas mis rivales han disputado muchas más carreras que yo, algunas han competido en distancia olímpica y llevan décadas con seguimiento y apoyo. Yo no tuve esa oportunidad: lo aprendí todo por mi cuenta, durante los primeros años no recibí ninguna ayuda de la federación y me fui construyendo a base de resultados. Primero tuve que conseguir buenos resultados antes de poder pedir ayudas. Y eso necesariamente lleva más tiempo. En definitiva, he tenido que ir desbloqueando niveles poco a poco.

Apenas estoy empezando a aumentar el volumen de carrera a pie. Hasta ahora estaba en torno a 40-50 km semanales y en Font-Romeu subí a 60-80 km. Era la primera vez para mí, mientras que mis rivales llevan años haciéndolo.

¿Cree que todavía tiene margen de progresión? ¿Se ve compitiendo durante mucho tiempo en el circuito IRONMAN?

Sí, sí, por supuesto. Ni de lejos he alcanzado mi techo. Mi volumen de entrenamiento no es enorme, y fue una decisión consciente porque no quería quemar etapas. Casi era una obligación respetar una progresión gradual, no intentar ir más rápido de lo que tocaba. Así que me considero al principio o en la mitad de mi progresión, y eso resulta motivador porque todavía tengo muchas cosas que probar y hacer. Pero deben llegar en el momento adecuado y en la dirección correcta. También hay que tener paciencia y aceptar que a veces te ganen. Sé que tendré que trabajar más la intensidad y el volumen.

© Pablo Blazquez Dominguez/IRONMAN

© Pablo Blazquez Dominguez/IRONMAN

© Pablo Blazquez Dominguez/IRONMAN

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¿Cuándo va a subir ese listón?

Llevo dos años sin sufrir fracturas por estrés, así que precisamente en Font-Romeu empezamos a aumentar mi kilometraje corriendo. Hasta entonces estaba en torno a 40-50 km semanales y subí a 60-80 km. Era la primera vez para mí, mientras que mis rivales llevan años haciéndolo. En ese aspecto voy un poco retrasada, pero estoy empezando a poner el foco ahí.

Ha sufrido varias fracturas por estrés en los últimos años. ¿Por qué y cómo ocurrió? ¿Cree que ya lo ha superado?

Ocurrió en 2021, cuando empecé con el triatlón, durante la pandemia de covid. No tenía conocimientos y fui entrenando cada vez más. Lo hacía por diversión, pero además estaba estudiando para ser experta contable. Enseguida caí en un déficit energético y perdí el ciclo menstrual. Pensé que volvería y, en realidad, dejé de prestarle atención. Estaba haciendo muchas cosas a la vez, ya no tenía tiempo para mí ni para observar lo que ocurría en mi vida y en mi cuerpo. Siempre iba acelerada, nunca paraba, perdí mucho peso, sufrí fracturas por estrés, tuve amenorrea y trastornos de la conducta alimentaria. Todo estaba relacionado. Tuve que entender cómo funcionaban mis hormonas y cuáles eran las señales de estar en forma o de no estarlo. Fue un proceso muy largo y del que aprendí mucho, aunque perdí mucho tiempo. O quizá en realidad lo gané, porque hoy me conozco mucho mejor. También aprendí a competir sin estar entrenada, y eso reforzó mi fortaleza mental.

El año pasado me vi superada por todo lo que representa el IRONMAN de Hawái. Este año tengo muchas ganas de volver con más ligereza.

En menos de un mes, en principio estará en la línea de salida del Mundial IRONMAN en Kona, Hawái. ¿Con qué objetivo?

Poco a poco, con el paso de los días, retomaré sesiones importantes que me devuelvan al camino de Kona. Iré añadiendo carga progresivamente, haré sesiones más largas y bastante entrenamiento con calor para acostumbrarme a las temperaturas y la humedad de Hawái, porque allí es un factor muy importante. También tengo que pensar en recuperarme de Niza, pero como no estaba muy bien no llevé el cuerpo al límite. Al final estoy bastante contenta con mi recuperación y podré hacer dos buenas semanas de entrenamiento antes de ir a Kona y aclimatarme.

¿Qué recuerda de su experiencia en Hawái el año pasado?

Recuerdo una carrera muy difícil. Físicamente estaba muy bien, pero el evento me superó (**). Creo que es muy difícil hacerlo bien a la primera y tengo muchas ganas de volver con más... ligereza, digamos.

¿Es un recorrido y una atmósfera que le van bien?

Sí, me recuerda a La Réunion, donde crecí. Me encanta el calor, siempre he entrenado con calor y es un factor que no me molesta. El recorrido de Kona es muy duro en bici, aunque bastante rápido. También me gustan los tramos rodadores: no soy solo escaladora, así que, sinceramente, estoy deseando estar allí.

(*) Niza iba a ser inicialmente la sede de los Mundiales IRONMAN 70.3 de 2028 y 2030. Tras una decisión presupuestaria del nuevo equipo municipal, ya no será así.

(**) Terminó en la 32.ª posición de la clasificación femenina.