Alex Yee: «Jeg vil fortsette å utvikle meg i triatlonens tre disipliner»

Alex, hvordan opplevde og bearbeidet du OL-gullet i Paris?

Paris var et utrolig øyeblikk, men jeg ville ikke at det skulle bli målstreken. Jeg tok meg tid til å feire sammen med alle som hadde hjulpet meg dit, før jeg raskt var tilbake på jobb. Medaljen gir naturligvis selvtillit, men det som først og fremst driver meg, er veien videre og ønsket om å fortsette å utvikle meg.

Var det vanskelig å finne motivasjonen igjen etter en slik prestasjon?

Jeg tror det er normalt å ta et skritt tilbake etter en olympisk syklus. Da jeg hadde satt meg nye mål, kom motivasjonen tilbake helt naturlig. Det som alltid har drevet meg, er ikke å krysse av en boks eller vinne en tittel, men å bli en bedre utøver!

Jeg er nysgjerrig på hvor langt jeg kunne nått på maraton

Tror du at du har nådd potensialet ditt på maraton?

Nei, det tror jeg ikke. Maratonløpet i Valencia i 2025 (2.06.38) viste meg hva jeg er i stand til, men også hvor mye jeg fortsatt har å lære. Hvis jeg en dag bestemte meg for å satse fullt på denne distansen over en lengre periode, ville jeg vært nysgjerrig på hvor langt jeg kunne nå.

© World Triathlon

© World Triathlon

Hvordan skiller maratonforberedelsene seg fra forberedelsene til olympisk triatlon?

Maraton krever en langt mer spesifikk oppkjøring, med mye løping og kontinuerlig arbeid med løpsøkonomien. I triatlon er treningen mer variert, siden belastningen skal fordeles mellom tre disipliner. Samtidig gir triatlon et svært godt aerobt grunnlag, noe som er en klar fordel.

© CNOSF / KMSP

Drømmer du om å bli den raskeste britiske maratonløperen gjennom tidene?

Det er en prestisjefylt rekord, men jeg har aldri jaktet på tallene. Hvis jeg en dag satser på maraton og rekorden blir belønningen for en sterk prestasjon, ville jeg selvsagt vært veldig stolt.

Med løpsstyrken din, ser du for deg at du en dag stiller til start i en Ironman?

I dag har jeg fortsatt enormt stor glede av den olympiske distansen. Jeg likte veldig godt å forberede meg til og løpe maraton, men jeg ser ikke så langt frem ennå.

Hjalp maratonforberedelsene deg til å bli bedre i triatlon?

Ja, uten tvil. De tvang meg til å analysere løpeteknikken, trettheten og restitusjonen enda grundigere. Dataene vi samlet inn med COROS gjennom hele oppkjøringen, var svært nyttige. De gjør det mulig å ta bedre beslutninger fra én treningsblokk til den neste. Det er en stor fordel i planleggingen.

© New Balance

© New Balance

© New Balance

© New Balance

Du blir fortsatt ofte omtalt som «en eksepsjonell løper». Irriterer det deg at bildet blir så «ensidig»?

Jeg forstår hvorfor, for løpingen har alltid vært en av mine styrker. Men man blir ikke olympisk triatlonmester bare fordi man løper fort. Jeg er stolt av alt arbeidet jeg har lagt ned i svømming og sykling for å bli en mer komplett utøver.

© COROS

Hvem har hjulpet deg mest med å utvikle deg i svømming og sykling?

Det er virkelig resultatet av en kollektiv innsats. Trenerne mine, treningspartnerne mine og British Triathlon har fulgt meg i mange år. Det kom ikke noe spesielt vendepunkt, bare mye arbeid, kontinuitet og læring

Kan du minne oss på hvordan du oppdaget triatlon?

Jeg deltok i en minitriatlon som ble arrangert i Crystal Palace, og ble umiddelbart hektet. Jeg likte variasjonen i idretten, men også vennegjengen og treningsmiljøet som raskt vokste frem rundt meg. De har hatt enormt mye å si for utviklingen min.

Hvordan valgte du mellom friidrett og triatlon?

Jeg har alltid sett på meg selv som triatlet. Det var ikke et enkelt valg, for jeg elsker å løpe, men triatlon ga meg stadig nye utfordringer. Muligheten til å utvikle meg i tre forskjellige disipliner, tiltalte meg umiddelbart.

Nå faller det naturlig å rette blikket mot OL i Los Angeles i 2028

Hvordan vurderer du starten på 2026-sesongen?

Dette er selvsagt ikke sesongstarten jeg håpet på. Yokohama, der jeg ble nummer fem, ga meg noen lyspunkter, mens jeg måtte bryte i Quiberon og Alghero. Det var skuffende, selv om det var de riktige beslutningene å ta der og da. I London krasjet jeg på sykkelen, men løp likevel inn til dagens beste løpetid (red. anm.: 13.52 på 5 km) og endte på 14.-plass. Det viktigste nå er å lære av dette og bruke erfaringene i forberedelsene til de neste store målene. Det er to år til Los Angeles-lekene, og det er naturlig at blikket mitt nå er rettet dit.

Følte du et spesielt press da du tok over etter Brownlee-brødrene, Alistair og Jonathan?

De har først og fremst vært en inspirasjonskilde. De har satt dype spor i britisk triatlon og vist hva som var mulig. Jeg har alltid ønsket å skape min egen vei, samtidig som jeg har enorm respekt for arven de har etterlatt seg.

Hvordan oppsto historien din med Valence Triathlon Club i Frankrike?

Klubben trodde på meg på et tidspunkt da jeg ennå ikke hadde oppnådd noen bemerkelsesverdige resultater. Den støttet meg enormt i de første årene. Valence Triathlon Club har en sterk toppidrettskultur, og den franske Grand Prix-serien er sannsynligvis en av de tøffeste triatlonseriene i verden. Klubben spilte en avgjørende rolle i utviklingen min.

© Dan Vernon

© Dan Vernon

Hvordan forbereder du deg til OL i Los Angeles i 2028?

Målet mitt er ganske enkelt å utvikle meg litt hver sesong i hver av triatlonens tre disipliner, i stedet for å se for langt frem. Hvis jeg fortsetter å ta jevne steg, håper jeg å komme til Los Angeles i best mulig form.

Hvilken plass har de berømte dataene i treningen din i dag?

Jeg har alltid likt å holde følelsene opp mot objektive data. Pulsen er en utmerket indikator for å sikre at de rolige øktene faktisk er rolige, og at hver trening gir de ønskede tilpasningene. Med COROS følger vi også utviklingen i restitusjonen og treningsbelastningen min over tid, i stedet for å trekke konklusjoner fra én enkelt økt. Dataene skal støtte prosessen. De erstatter aldri følelsene, men gjør det mulig å ta bedre beslutninger i hverdagen.

© COROS