Pierre Le Corre vor der IRONMAN World Championship 2026 auf Hawaii: „Ich möchte dem Langdistanz-Triathlon noch ein letztes Kapitel hinzufügen“

Pierre, warum haben Sie sich für die Langdistanz und den IRONMAN entschieden?

In der französischen Olympiamannschaft wurde der Druck von hinten immer größer, weil junge Athleten nachrückten. Ich weiß, wie schwierig es ist, sich in dieser Mannschaft durchzusetzen, und wie dicht das Niveau dort ist. Für mich war aber wichtig, weiterhin Rennen auf höchstem Niveau zu bestreiten.

Ich war 15 Jahre auf der olympischen Distanz unterwegs und hatte das Gefühl, dort alles erlebt zu haben. Also dachte ich, es wäre an der Zeit, etwas anderes zu machen und trotzdem auf hohem Niveau Rennen zu bestreiten. Der IRONMAN und die Langdistanz passten deshalb ziemlich gut zu mir: Es sind Ausdauerwettkämpfe, und mit zunehmendem Alter kommt mir das fast entgegen.

War das auch eine Möglichkeit, nach den für Sie frustrierenden Olympischen Spielen 2024 in Paris neu anzufangen?

Ich bin in Paris in der besten Form meiner Karriere und auf meinem höchsten Niveau angetreten. Dafür muss ich mir nichts vorwerfen. Sicher hatte ich aber nicht besonders viel Glück und wurde durch mehrere Stürze in meinen Rennen um Chancen gebracht. Es hätte wirklich zu meinen Gunsten laufen können, aber letztlich waren es die Umstände, die das verhindert haben.

Ich brauchte etwas Zeit, um das zu verarbeiten. Dann sagte ich mir, dass ich überhaupt das Glück gehabt hatte, so weit zu kommen. Der Triathlon auf der Kurzdistanz ist stark vom Rennverlauf abhängig, beinhaltet viele Risiken und kann manchmal an Kleinigkeiten hängen. Deshalb war ich trotzdem zufrieden mit meiner Vorbereitung und dem Niveau, das ich erreicht hatte.

2025 war danach ein seltsames Jahr, in dem ich selbst nicht genau wusste, was ich machen wollte. Ich bestritt ein paar Lang- und ein paar Kurzdistanzrennen und verletzte mich außerdem immer wieder zum falschen Zeitpunkt. Es wurde zu einem Übergangsjahr, in dem ich herausfinden wollte, wohin die Reise geht. Am Ende war klar: Für mich war die Kurzdistanz abgeschlossen, aber ich wollte dem Langdistanz-Triathlon noch ein letztes Kapitel hinzufügen. Mit dem Ziel, mich für Hawaii zu qualifizieren und diese Erfahrung zu machen.

© Janos Schmidt / World Triathlon

© Janos Schmidt / World Triathlon

Sie wurden 2022 Weltmeister im Langdistanz-Triathlon. Hat Sie die Langdistanz schon immer gereizt?

Da ich 2021 nicht für die Olympischen Spiele in Tokio nominiert worden war, wollte ich bereits damals auf die Langdistanz wechseln und konnte 2022 erste gute Ergebnisse erzielen. Tatsächlich blieb ich nach Tokio aber auch auf der olympischen Distanz erfolgreich und qualifizierte mich schließlich für Paris 2024.

Der olympische Triathlon hängt stark vom Rennverlauf ab, man geht viele Risiken ein, und manchmal entscheidet eine Kleinigkeit.

Anfang 2026 hatten Sie einen beeindruckenden IRONMAN-Einstand und wurden nach nur zwei Wochen spezifischer Vorbereitung Zweiter beim IRONMAN New Zealand …

Ja, das hat mich selbst überrascht. Ende der Saison 2025 hatte ich mir die Rippen gebrochen und musste mehr als zwei Monate pausieren. Meine Vorbereitung auf den ersten IRONMAN war also sehr begrenzt. Deshalb war ich von meinem Niveau in Taupo überrascht. In Kona wird das Niveau an diesem Wochenende allerdings ein anderes sein, dessen muss man sich bewusst sein. In Neuseeland hatte ich jedenfalls nicht erwartet, so weit vorne mit so viel Leichtigkeit ins Rennen zu gehen. Ich hatte an diesem Tag nie das Gefühl, mich zu verausgaben.

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Hatten Sie dieses Rennen ausgewählt, weil es Ihnen die Chance bot, sich früh in der Saison für Hawaii zu qualifizieren?

Nein, zunächst ging es vor allem ums Reisen. Wir wollten eine Weile auf der Südhalbkugel verbringen und die Rennmöglichkeiten nutzen, die es in diesem Zeitraum gab. Mit meiner sehr begrenzten Vorbereitung hatte ich überhaupt nicht vor, mich bei diesem Rennen für Hawaii zu qualifizieren. Ich ging ohne Platzierungsambitionen an den Start, eher mit taktischen und strategischen Zielen, weil diese Distanz für mich neu war.

© Korupt Vision/IRONMAN

© Fiona Goodall/IRONMAN

© Fiona Goodall/IRONMAN

© Korupt Vision/IRONMAN

Ist das eine andere Sportart als der Triathlon, den Sie auf der Kurzdistanz betrieben haben?

Völlig. Der IRONMAN 70.3 ist dem olympischen Triathlon noch recht ähnlich. Ein IRONMAN ist dagegen eine andere Welt, für die man einen ganz eigenen Ansatz braucht. Ich hatte große Schwierigkeiten, mich auf ein spezifisches IRONMAN-Training einzustellen. Nach vielen Jahren mit einem klar definierten Vorbereitungsprogramm für den olympischen Triathlon musste ich alles radikal umstellen und mich erst daran gewöhnen. Wenn ich hier in Kona meine neuen Konkurrenten sehe, wird mir klar, dass ich nicht unbedingt dieselben Einheiten absolviert habe wie sie. Ich lerne noch sehr viel dazu.

In diesem Jahr ist das Niveau in Kona so hoch wie nie. Ich habe das Gefühl, dass es sehr, sehr schnell losgeht. Man darf nicht zu sehr auf seinen Körper hören, aber wer nicht auf ihn hört, riskiert ebenfalls, zu platzen und das Rennen nicht zu beenden.

Was bedeutet das konkret?

Man muss lange, teilweise sehr lange Einheiten im spezifischen IRONMAN-Tempo absolvieren, mit einer passenden Ernährung und vielen Kohlenhydraten. Genau das fällt mir schwer, auch weil ich solche Einheiten nicht unbedingt machen möchte. Das ist schon paradox.

Man muss sich mental darauf vorbereiten, diese Umfänge auszuhalten. Körperlich ist es nicht unbedingt extrem hart, aber es dauert sehr lange und nimmt den ganzen Tag in Anspruch. Man fährt mit Zucker auf dem Rücken los und ernährt sich ausschließlich von Zucker. Das ist schon ziemlich speziell. Natürlich habe ich ein paar solcher Einheiten absolviert, aber nicht besonders viele.

Wie haben Sie Ihre Saison geplant, nachdem die Qualifikation für Hawaii feststand?

Seit Juni habe ich meine gesamte zweite Saisonhälfte auf Hawaii ausgerichtet, vor allem, um frisch zu sein. Ich habe nicht viele Rennen bestritten, um diese Frische zu bewahren: die Yotta XP de Vichy, den IRONMAN 70.3 Swansea in Wales, bei dem ich Fünfter wurde, und den Triathlon XL de Gérardmer in Frankreich, bei dem ich Zweiter wurde. Dabei konnte ich auch einen Teil des Materials testen, das ich in Kona verwenden werde.

Was erwarten Sie von dieser IRONMAN-Weltmeisterschaft?

Ehrlich gesagt weiß ich es nicht genau (lacht). Zunächst möchte ich das Rennen beenden und einen vollständigen Wettkampf abliefern. Vielleicht kann ich sogar mit den anderen Jungs mithalten, auch wenn die Bedingungen wirklich, wirklich hart werden können.

© Korupt Vision/IRONMAN

© Korupt Vision/IRONMAN

Glauben Sie, mit den besten Spezialisten mithalten zu können?

Das Niveau ist in diesem Jahr so hoch wie nie. Jeder der 55 Profiathleten ist unglaublich stark. Es wird sehr schnell, und man darf sich nicht abschießen. Wenn man dauerhaft über seinem Limit unterwegs ist, beendet man das Rennen nicht. Genau so möchte ich nicht enden. Ich will einen sauberen, guten Marathon laufen und trotzdem möglichst nah an der Spitzengruppe bleiben.

Das Rennen ist schwer einzuschätzen, weil ich spüre, dass es sehr, sehr schnell losgehen wird und man nicht zu sehr auf seinen Körper hören darf. Aber wer nicht auf seinen Körper hört, riskiert ebenfalls, nicht ins Ziel zu kommen. Das Ziel ist also, vorne im Rennen beziehungsweise im vorderen Mittelfeld zu bleiben, die starken Radfahrer ziehen zu lassen und mein eigenes Tempo zu halten, um anschließend einen guten Marathon zu laufen. Ein Ergebnis steht für mich nicht im Vordergrund. Meine Daten, meine Herzfrequenz und meine Wattwerte werden mein Tempo bestimmen. Mit diesen Parametern will ich so lange arbeiten, dass ich zumindest das Ziel erreiche.

Man muss geduldig sein und mit der eigenen Grenze spielen.

Gibt es etwas, das Sie bei diesem Rennen besonders fürchten?

Ganz klar: zu schnell anzugehen und sich nie wieder erholen zu können. Sobald man eine bestimmte Herzfrequenzschwelle überschritten hat, gibt es eigentlich nur eine Möglichkeit, wieder darunterzukommen: anhalten. Und wer anhält, verliert sein Rennen.

Sie haben Kona und die Umgebung kennengelernt. Was hat Sie besonders beeindruckt?

Alles ist groß und majestätisch. Die breiten Straßen und langen Geraden auf dem Rad sind beeindruckend. Die Hitze in Verbindung mit der Luftfeuchtigkeit und der UV-Strahlung ist schwer auszuhalten. Man merkt deutlich, dass man auf einem Vulkan unterwegs ist. Ich habe mir einige Schlüsselstellen der Strecke angesehen, darunter das Energy Lab. Wir waren mitten am Nachmittag dort, bei extremen Bedingungen. Es ist sehr, sehr hart und schwierig, dort schnell zu laufen. Man muss geduldig sein und mit seinem Limit umgehen können. Ich glaube, dass es in diesem Jahr viele Ausfälle geben wird. Jeder wird irgendwann versuchen, seine Chance zu nutzen, und ich rechne mit vielen Einbrüchen.

© Thomas Devard

© Thomas Devard

© Nigel Roddis/IRONMAN

Hatten Sie dieses Rennen schon auf Ihrer Liste, als Sie mit dem Triathlon begonnen haben?

Tatsächlich habe ich den Triathlon über Hawaii kennengelernt. 2006 war ich für einen Austausch in Philadelphia. Im Fernsehen liefen Bilder vom Rennen sowie Reportagen über Menschen, die schwierige Zeiten in ihrem Leben erlebt hatten und sich dieser sportlichen Herausforderung stellten. So wurde das Rennen damals präsentiert, und so habe ich es entdeckt. Als ich Triathlet wurde, war es immer ein Rennen, das auf meiner To-do-Liste stand. Deshalb freue ich mich, dass ich es abhaken kann … hoffe ich zumindest.

Wird diese Erfahrung ein einmaliges Abenteuer bleiben, oder möchten Sie schon wiederkommen?

Wenn ich nächstes Jahr wiederkommen kann, wäre das schön. In diesem Jahr möchte ich möglichst viele Eindrücke sammeln, verstehen, was dieses Rennen verlangt, und vor allem seine körperlichen und physiologischen Anforderungen kennenlernen. Im Vergleich zu vielen anderen Athleten komme ich tatsächlich etwas unvorbereitet hierher. Wenn ich nächstes Jahr zurückkehre, kann ich strategisch und auch beim Material vielleicht besser vorbereitet sein und ein stärkeres Rennen abliefern.